Ova fitokemikalija, koju se može pronaći u biljkama poput špinata, djeluje kao zaštita biljkama od insekata, a ruski su znanstvenici otkrili i njezine anaboličke osobine. Budući da je beta ecdysteron „kopija“ hormona koji koriste insekti i rakovi, izvorno se mislilo da će u tijelu djelovati kao hormon. Ipak, beta ecdysteron ne djeluje na hormonske vrijednosti u tijelu. Djeluje stimulacijom proteinske sinteze te se tako potiče i rast mišića. Kada se beta ecdysteron isprva pojavio na bodybuilding sceni, mnogi su manje dobili od onoga što su očekivali je su rijetke tvrtke koje se bave dodacima prehrani nudili djelotvorna doziranja. Danas možete beta ecdysteron kupiti u pojedinačnim doziranjima do 100 g.

Doziranje: 100 mg uz obroke ujutro, prije i poslije workouta te uz ručak i čak večeru, za ukupno 400 do 500 mg dnevno.