Ova aminokiselina je vrlo srodna argininu i u tijelu se samovoljno pretvara u arginin. Zaista, neki znanstvenici upućuju na to da se vrijednosti arginina u krvi bolje održavaju konzumiranjem citrulina nego samog arginina. Stoga će Vam citrulin pružiti iste koristi koje se odnose i na argninin (poput proizvodnje NO i GH). Dodatno pomaže pri prevenciji iscrpljenosti mišića tako što podržava uklanjanje amonijaka iz tijela, reapsorbira laktat radi povećane ATP –resinteze u vrlo intenzivnom workoutu i pojačava proteinsku sintezu mišića direktnim anaboličkim signalima. Citrulin malat (53,9% kao L-Citrulin, vezan za 46,1 % kao D-Malat) je pokazao kako povećava mišićni ATP u treningu za 34% i stopu kreatin fosfat resinteze za 20 %.
Doziranje: 6 g 30 – 60 minuta prije workouta.