Ovaj preteča mnogih korisnih prostaglandina proizvodi se iz Omega-6 masne kiseline – linolenske kiseline. Nedovoljna proizvodnja GLA prouzročit će nedovoljnu proizvodnju prostagladina, što bi moglo sprječavati rast mišića i gubitak masnog tkiva.

Doziranje: 1 do 2 g iz izvora poput ulja borage, ulja iz sjemena ribiza i ulje noćurka dva do tri puta dnevno uz obroke.