Ovaj grozd iz tropske kišne šume može se pronaći u središnjoj i južnoj Indiji. Ima dugu povijest liječenja dijabetesa tipa 2. Indijsko ime za gymnemu je „gurmar“, što znači „uništavač šećera“. Njihove narodne mudrosti kažu da žvakanje listova ovog grozda uzrokuje gubitak želje za slatkim. To se zaista dokumentiralo u mnogim studijama – gymnema zaista potiskuje želju za slatkim. Čini se da gymnema povećava i oslobađanje inzulina i smanjuje vrijednosti glukoze u krvi. Upravo je zbog toga dobar dodatak prehrani nakon treninga jer inzulin pomaže u inicijaciji rasta mišića. Neke su studije pokazale da gymnema djelotvorno pomaže i u povećanju mršave mišićne mase, dok istovremeno smanjuje tjelesno masno tkivo.

Doziranje: 250 do 500 mg gymnema ekstrakta, standardiziranog da pružaoko 25% gymnema kiselina, jedan do tri puta dnevno, sa jednim doziranjem direktno poslije treninga.