Tko bi volio kockasti trbuh?
Pretpostavljam svi. Napomenula bih da sjedeći u fotelji, gledajući TV nitko ne može razviti kockasti trbuh. A čak ni 100 trbušnjaka neće donijeti rezultate. Tajna kockastog trbuha je - da se vidi mišićna struktura trbuha, a uvijet je da ju ne pokriva sloj masti. Za reprezentativne kockice treba i mišićna masa, koja se može postići vježbanjem, ali je bit skidanje masnih naslaga...
Pretpostavljam svi. Napomenula bih da sjedeći u fotelji, gledajući TV nitko ne može razviti kockasti trbuh. A čak ni 100 trbušnjaka neće donijeti rezultate. Tajna kockastog trbuha je - da se vidi mišićna struktura trbuha, a uvijet je da ju ne pokriva sloj masti. Za reprezentativne kockice treba i mišićna masa, koja se može postići vježbanjem, ali je bit skidanje masnih naslaga...
Pretpostavljam svi. Napomenula bih da sjedeći u fotelji, gledajući TV nitko ne može razviti kockasti trbuh. A čak ni 100 trbušnjaka neće donijeti rezultate. Tajna kockastog trbuha je - da se vidi mišićna struktura trbuha, a uvijet je da ju ne pokriva sloj masti. Za reprezentativne kockice treba i mišićna masa, koja se može postići vježbanjem, ali je bit skidanje...
Flash TV
Državno PH Zadar 2013 - Flash TV sa državnog iz Zadra je upravo postavljen na našu stranicu. Uz kadrove sa bine možete poslušati i video intervjue sa Slavenom Petrovićem, Damirom Perkovom i Miroslavom Kolobarićem...
Državno PH Zadar 2013 - Flash TV sa državnog iz Zadra je upravo postavljen na našu stranicu. Uz kadrove sa bine možete poslušati i video intervjue sa Slavenom Petrovićem, Damirom Perkovom i Miroslavom Kolobarićem...
Stručnjaci Odgovaraju
hteo bi vas pitati kako dobiti na sto brzi nacin misicnu masu imam 70 kg i visok sam 177 i dosta sam se izdefinisao a sada hocu da na to misica dodam jos malo mase ali nez na koji nacin sa nekim proteinima ili ? :D
Pa mislim da bi 3 normalna obroka dnevno i 2 mjerice JUMBA prije treninga i 3 mjerice JUMBA poslije treninga dali vrlo brzo pozitivan,vidljiv rezultat pa pokušajte...
vijesti
Galerija sa “Bihać OPEN 2013” by Tomislav Mihalić
21.05.2013 21:30:00
Iako ekipa Teretanavijesti.com ovoga puta nije bila na IFBB bodybuilding i fitness natjecanju Bihać Open 2013. član BBK Sisak i bivši natjecatelj Tomislav Mihalić je bio ljubazan i ustupio nam svoje fotografije...
Blitz intervju sa Ivanom Međimurcem članom Scitec Teama – strongman i ozlijeda
21.05.2013 17:04:00
Nažalost ozlijede su sastavni dio sporta a strongman sport zasigurno u vrhu po učestalosti i težini ozlijeda. Našeg strongman natjecatelja Ivana Međimurca je zadesila za sada još ne dijagnosticirana ozlijeda. Napravili smo sa njim jedan blitz-intervju - pročitajte...
Posao i sport – Zrinka Fišer
20.05.2013 21:00:00
Među brojnim izazovima s kojima se susreću natjecatelji prilikom priprema i odlazaka na natjecanje je i uspješno balansiranje između poslovnih i sportskih obaveza.
MD VIDEO – trening nogu Dennisa Wolfa
19.05.2013 19:06:00
U novom video iz produkcije MD-a nam dolazi trening nogu Dennisa Wolfa. Nijemac u treningu nogu nije pokazao ništa revolucionarno, drži se dobrih starih osnova. U pauzi između serija je najavio guest posing nastupe koje ima u planu (nedavno je posjetio Srbiju). Govori i o svom čitavom timu ljudi koji ga prati u karijeri...
IFBB Europsko prvenstvo – izvrsnost u Moldaviji
14.05.2013 15:33:00
Još lijepih vijesti o našim natjecateljima stiglo je iz Moldavije! Tamo su nastupali Danijel Miklečić, Branka Njegovec i Dražen Vrbančić. Legendarni trojac ne treba posebno predstaviti, ali su nas ponovno učinili ponosnima...
HIGHLAND GAMES WORLD CHAMPIONSHIP 2013 - Bjelovar Croatia
14.05.2013 13:15:00
Zahvaljujući dugoj i dobroj poslovnoj suradnji sada već pored međunarodnih „Grand Prix“ natjecanja ove godine imamo mogućnost organizirati i veća natjecanja. Konkretno uspjeli smo osvojitii pred Međunarodnim Strongman Savezom mogućnost organiziranja IHGF HIGHLAND GAMES STRENGTH CHALLENGE svjetskog prvenstva...
Na otvaranju nove teretane u Sisku – ŠRC/BBK Sisak
13.05.2013 23:09:00
U prošlu subotu (11.svibnja) sam se uputio u Sisak na otvorenje nove teretane "ŠRC-Bodybuilding kluba Sisak" na novoj lokaciji (ŠRC kod gradskih bazena)...
Osvrt Ivana Međimurca na njegov nastup na Strongman natjecanju u Mađarskoj
13.05.2013 20:52:00
Ivan Međimurec strongman natjecatelj i član Scitec Team-a se kratko osvrnuo na svoj nedavni nastup na strongman natjecanju u Mađarskoj i nastup njegovog kolege Vilijama Deda. Video + fotografije...
Uspješan nastup Ivana Međimurca i Vilijama Deda na strongman natjecanju u Mađarskoj!
11.05.2013 21:06:00
Naši strongman natjecatelji Vilijam Ded iz Bjelovara i Ivan Međimurec iz Čakovca su danas nastupili na međunarodnom strongman natjecanju u Mađarskoj u gradu Jánossomorja. Naziv natjecanja je “Magyar Kupa Open 2013.
TITAN FIT FEST 2013 – Bjelovar
10.05.2013 22:42:00
Možda ste već na našem Facebook page-u zamijetili našu najavu ovoga velikog sportskog eventa koji će se održati krajem svibnja u Bjelovaru. Donosimo vam i detaljnije predstavljanje TITAN FIT FESTA. Glavni organizatori su braća Boris i Vedran Presečki koji su se nakon prošlogodišnjeg uspješnog organiziranja državnog prvenstva u bodybuildingu i fitnessu uhvatili u koštac sa ovim zahtjevnim projektom. Ukoliko posjetite ovaj dvodnevni događaj moći ćete uživati u cijelom nizu sportskih natjecanja poput bodybuilidnga, strongmana, powerliftinga... Pročitajte opširnije:
Odlična borba i podbjeda člana Scitec Teama Ivana Gluhaka!
09.05.2013 00:58:00
Ivan Gluhak uskočio je na Final Fight 3 u Splitu kao zamjena u MMA borbu protiv Dejana Miloševića iz Pule i pobijedio! Kao što možete vidjeti u video isječku ispod teksta meč je bio vrlo zanimljiv za gledatelje ali i iznimno naporan za borce...
Osvrt na EP u Spanjolskoj – Zrinka Fišer
Dugo očekivano evropsko prvenstvo za žene je iza nas. Budući da mogu suditi samo putem slika, moje viđenje možda neće biti 100% ispravno. Procjena je uvijek subjektivna na natjecanjima-kako gledatelja, tako i samih sudaca. Uvijek morate biti svjesni kako se na bini nalazi 15ak djevojaka (prije par godina i puno više!)
Dugo očekivano evropsko prvenstvo za žene je iza nas. Budući da mogu suditi samo putem slika, moje viđenje možda neće biti 100% ispravno. Procjena je uvijek subjektivna na natjecanjima-kako gledatelja, tako i samih sudaca. Uvijek morate biti svjesni kako se na bini nalazi 15ak djevojaka (prije par godina i puno više!)
Bodybuilding u medijima
Počeo sam pisati ovaj članak dan nakon što se repka vratila iz Španjolske. Ovogodišnje prvenstvo Europe za nas je bilo uistinu uspješno jer se možemo pohvaliti s nevjerojatnim Markom Barićem- prvakom cijeelog kontinenta u muškom bodybuildingu za juniorske natjecatelje. Takvo postignuće kod nas je nevjerojatna stvar...
Počeo sam pisati ovaj članak dan nakon što se repka vratila iz Španjolske. Ovogodišnje prvenstvo Europe za nas je bilo uistinu uspješno jer se možemo pohvaliti s nevjerojatnim Markom Barićem- prvakom cijeelog kontinenta u muškom bodybuildingu za juniorske natjecatelje. Takvo postignuće kod nas je nevjerojatna stvar...
Državno prvenstvo u dizanju utega za seniorke i seniore, održano 27. 04. 2013. u prostorijama DIZAČKOG KLUBA METALAC, u Domu sportova, u organizaciji gospodina Branka Zemunika i njegovih suradnika, održalo se u odličnom ozračju...
Završilo je 16to po redu državno natjecanje u bodybuildingu, classic bodybuildingu te bodyfitnessu za žene i muškarce. U dvorani HNK-a Zadra izredala su se mnoga tijela. Neka od njih zaista impresivna, neka nešto manje. Podrobniji report nalazi se u redovima ispod...
Kad izlazite na vaše prvo natjecanje, očekivanja su vam nerijetko velika. I nema ništa loše u tome jer je dobra motivacija ujedno i pola puta do uspjeha. Ali velika očekivanja znaju rezultirati i velikim razočaranjem. Tada počnemo tražiti krivca na krivom mjestu...
Naime, nije samo veličina važna, nego i oblik! Ovu mišićnu skupinu nažalost često vrlo jednostrano razvijaju. Ova mišićna skupina je ukras tvog fizičkog izgleda, mogao bi biti jedan od simbola tvoje snage… Samo bi je trebalo pravilno, sa svih strana dobro razvijati!
Najavljujemo vam jedno vrlo zanimljivo natjecanje, točnije europsko prvenstvo koje će se održati u svibnju u Bjelovaru. Nastupiti će i dva natjecatelja iz Hrvatske. Pročitajte...
Što novoga otkriva nisko-ugljikohidratna studija? Piše: Tom Venuto (www.burnthefat.com)
Izumro prirodni tj. naturalni način oblikovanja tijela? Csaba Nagy
Prenosimo vam članak mađarskog natural bodybuilding natjecatelja Csabe Nagy-a. Govori o dvije kontroverzne stvari u natjecateljskom bodybuildingu: upotrebi dopinga i natural bodybuildingu kao smjeru razvoja u budućnosti. Hrvatska prati trendove regije ali nažalost i one negativne. Kada se spomene doping u sportu, bodybuilding je većini nažalost prva asocijacija premda je u uporabi u mnogim sportovima...
Prenosimo vam članak mađarskog natural bodybuilding natjecatelja Csabe Nagy-a. Govori o dvije kontroverzne stvari u natjecateljskom bodybuildingu: upotrebi dopinga i natural bodybuildingu kao smjeru razvoja u budućnosti. Hrvatska prati trendove regije ali nažalost i one negativne. Kada se spomene doping u sportu, bodybuilding je većini nažalost prva asocijacija premda je u uporabi u mnogim sportovima...
Razgovor s trenerom- Mario Draksler
Poštovani čitatelji s nama je ovoga puta Mario Draksler. Uspješni osobni trener iz Zagreba s kojim sam imao priliku „pročavrljati“ o njegovom poslu u popularnoj Zg teretani MoFit. Popričali smo i o nekim zabrinjavajućim trendovima koji su nažalost u velikom porastu. O čemu smo to Mario i ja zapravo govorili pročitajte u slijedećim redovima...
Poštovani čitatelji s nama je ovoga puta Mario Draksler. Uspješni osobni trener iz Zagreba s kojim sam imao priliku „pročavrljati“ o njegovom poslu u popularnoj Zg teretani MoFit. Popričali smo i o nekim zabrinjavajućim trendovima koji su nažalost u velikom porastu. O čemu smo to Mario i ja zapravo govorili pročitajte u slijedećim redovima...
Tehnika pred-zamora podrazumijeva izvođenje izolacijskog pokreta/vježbe na početku treninga, i tek nakon odrađene izolacijske vježbe, trening se nastavlja složenim (compound) pokretima/vježbama za ciljanu mišićnu grupu...
S nama je još jedan „Scitecovac“ Ivica Bačurin. Uspješni boksač iz Zagreba koji se već dokazao u rodnoj mu zemlji, a uskoro će se okušati i u većim izazovima. Saznajte više u ostatku teksta....
Pa, ovo će možda nekima biti možda malo apstraktno, ali stojim iza toga! Da li si ikad zamislilo kako radiš potisak s određenim utegom? I da li si tu sliku o sebi iskoristio za nešto? Pogledajmo kakvu ulogu ima vizualizacija u sportu!
S nama je još jedan od mnogih članova tima Scitec. Radi se o odličnom talentu u svijetu bacanja kugle. Marin Premeru već se dokazao kao kvalitetan sportaš, a što nam je sve rekao o sebi i svome sportu pročitajte ispod....