Ovo je ulje izvrstan izvor alfalinolne kiseline, koju tijelo može pretvoriti u Omega 3 masne kiseline EPA i DHA (vidi „riblje ulje“) te posjeduje snažno antiflogističko djelovanje. Kada drže dijetu s prehranom siromašnom mastima, muškarci bi trebali smanjiti količinu ulja sjemena lana na 30 g dnevno; kombinirate li ga sa dijetom s prehranom siromašnom mastima se pokazalo kako snizuje razinu testosterona kod muškaraca unutar 30 dana za 15%. Inače nema dokaza da ulje sjemena lana negativno utječe na vrijednosti testosterona.

Doziranje: 1 do 3 žlice dnevno uz ručak.