Zrinka na treningu u Sporting Gym-u na Šalati (Zg) 15.7.2011.

Sa kratkim tekstom i par fotografija nam se javila i bodyfitness natjecateljica, članica Scitec Teama Zrinka Fišer (ex Korać). Zrinka je pauzirala prošlu natjecateljsku sezonu radi trudnoće. Plan je vratiti se bodyfitness natjecanjima u jesenskom dijelu sezone. Pročitajte što kaže Zrinka:

U studenom 2010. postala sam mama jedne prekrasne male djevojčice. Moja trudnoća i porod tekli su školski što mi je omogućilo da se brzo vratim treningu na koji sam navikla. Treniranje i tijekom trudnoće pomoglo je mojim mišićima očuvati tonus i brzo su se vratili u predtrudničko stanje, a ja se osjećam jača no ikada. U trudnoći sam dobila 15kg koje sam 'istopila' za manje od 3 mjeseca nakon poroda. Bilo je to prekrasno razdoblje za mene jer sam mogla malo popustiti kočnice i trenirati bez obaveza, priuštiti si čokoladu ili sok i u mirnoći se spremati za trenutak kad ću postati mama. Naša djevojčica je izgledom na tatu, ali je od mame naslijedila sportske gene pa s osam mjeseci već pravi svoje prve korake :)

Premda majčinstvo crpi veliku količinu snage, uspjela sam pronaći način kako pomiriti svoju strast za treniranjem i svoje obaveze kao majka.  Dan mi započinje u 5 ujutro kad radim kardio trening u trajanju od 35-45 minuta. Tijekom dana odradim još dva treninga: jedan kod kuće sa slobodnim utezima i jedan u teretani. Budući da još uvijek dojim, ne uzimam nikakve sagorjevače masti pa ubrzavam metabolizam i potrošnju kalorija brzim i čestim treninzima. Treninzi mi obiluju super setovima i treniram po sistemu 'cijelo tijelo u tri dana'. Takvi kraći i češći treninzi savršeno se uklapaju u moj novi stil života jer ih odradim uglavnom dok beba spava ili je u šetnji s tatom. Rezultati su brzo bili vidljivi i trenutno me 6-7kg dijeli od moje natjecateljske težine. Tonus trbušnih mišića je jako dobar i 'pločice' su se vratile, a to je bila moja najveća briga. Jednom kad vidite svoj trbuh u 9. mjesecu trudnoće, zapitate se da li je uopće moguće da se sva ta koža vrati na svoje mjesto.  Sad preostaje 3 mjeseca držanja dijete i napornog treniranja u kojem ću izdefinirati i donji dio tijela te se pojaviti na predstojećim natjecanjima u formi koja se od mene i očekuje.

Zrinka na treningu u Sporting Gym-u na Šalati (Zg) 15.7.2011.

Kao članica hrvatske reprezentacije i članica BBK Gladiatora nastupiti ću na jesenskoj sezoni natjecanja 2011.g. Posebno se radujem ponovnom izlasku na binu koje me očekuje u listopadu u Novom Sadu na Svjetskom prvenstvu za žene. Majčinstvo me čini jačom osobom i u psihičkom i u fizičkom smislu, smiruje me i daje mi energije kad mislim da ne mogu dalje. Odluka da postanem majkom je moja najbolja odluka u životu i zahvalna sam što sam ju uspjela ostvariti. Uz podršku i razumijevanje mog supruga, veliku pomoć u sponzorstvu Scitec Nutrition-a i nesebične savjete Damira Sisera moj povratak na binu sve više liči na čistu matematiku a ne na znanstvenu fantastiku :)